Segítség leszokásban?

Én egy évig nem cigiztem, most szoktam vissza 1,5 hónapja.

Abba lehet hagyni amúgy

Ne azért cigizz, hogy ne legyél éhes, meg hogy ne egyél! Ez hülyeség úgy ahogy van. :'D

Neked kell eldönteni, hogy eszel-e, és hogy mennyit. + Tipp, éjszaka nem eszünk, és lefekvés előtt sem legalább 2 órával már. Vagy előtte, vagy reggel.

Ha számítanak neked ennyire a kilók, akkor figyelj oda hogy mit/mennyit/mikor eszel. :)

Én 12 éves korom óta cigizek, amire nem vagyok büszke. Januárban leszek 22, és februárban lesz 10 éve hogy cigizek. Kezdetben persze nem annyit, egyáltalán.

14-15 éves korom óta lett szívom nagyobb mennyiségben. Már középben is volt olyan, hogy napi 1 doboz cigi kevés volt. Mikor már utolsó évesként gyakorlatra jártam, nem tartott ki 1 de volt hogy 1,5 doboz cigi sem. (Terepen dolgoztunk, villanyszerelő vagyok, ez a szakmám, bár nem ebben dolgozok.)

2017-től 2019 májusáig pizzafutárkodtam, és 2 doboz cigi szinte alap volt minden nap. Gondold el ezt havi 24-25 ledolgozott nappal. 16 óra talpon és 12-13 óra vezetés minden nap. Volt, hogy már csak unalmamban is szívtam. 10-20 percenként. De olyan is volt, hogy dobtam el az egyiket, és gyújtottam a következőt.

EZT azért írom le, hogy lásd hogy vannak sokkal nagyobb bagósok is mint Te, itt vagyok például én. Jelenleg nem dolgozom, de szerintem 1 dobozzal sem szívok el egy nap.

Gondold el, hogy én körülbelül már vagy 150.000 szál cigarettát elszívtam eddig. És még csak most leszek majd 22 éves. Szeretném én is letenni, remélem jövőre sikerül.

Az emésztés/hízás végett is írtam le, mivel érdekes mód nálam nincs ez hatással. Ha több napon keresztül eszek egész nap, akkor felszalad pár kiló, viszont utána le is megy magától. Különösen ha dolgozik az ember, akkor meg csak minimális pluszok szaladnak fel, de azokat is le lehet könnyedén rakni.

A cigi nem segít a fogyásban, csak elvonja egy picit az étvágyadat. És el árulom, hogy azzal tönkre teszed a belső szerveidet is, az emésztésedet és az egész szervezetedet. :)

Én is próbálkoztam ilyennel, de semmi értelme. (Férfi vagyok.)

Lehet, hogy 30-35 éves korodban nem bírsz majd ennyi, vagy nem úgy, és nem olyan kajákat. Erre gondoltál már? :) Olvass utána!

Szép Napot Neked!