Gyümölcsök hizlalnak? A cukor tartalmuk miatt?

A vízen kívül minden hizlalhat, aminek van kalóriatartalma, de ezt nem így kell megközelíteni. Ha napi szinten kalória pluszban vagy, akkor hízol. Ha pl. kondizol és rendes az étrended is, akkor az izomtömeg növekszik, ettől nő a testsúly, ha nem sportolsz és sok cukorral vagy kalóriatöbbletben, akkor zsírosodsz. Persze ez így kissé sarkított a könnyebb megértés kedvéért.