A mozgás milyen "mechanizmus" alapján segíti a csontok szilárdságának megőrzését? (Az izmok "állagának" javulását még csak értem, vagy sejtem, laikusként, de a föntit nem. ) Köszönöm.

A csont nem olyan, hogy csak úgy van és kész. Folyamatosan "bomlik le" és épül fel. Ahhoz, hogy normális maradjon a csontsűrűség és csontszerkezet, ahhoz az kell, hogy a lebontás és a felépülés egyensúlyban legyen. A fizikai terhelés pedig a felépülés irányába billenti a mérleget. A sokáig tartó immobilizáció csontritkulást okoz.

Második: de, segíti "mechanikailag is", ahogy te fogalmazol. A csontépülés ingere a fizikai terhelés.

A kérdésben nem erősödés hanem "megörzés" szerepel! Szerintem a kérdező azért írta "mechanizmus" mert Ő sem a konkrét fizikai mechanikára gondolt!