Mennyit kell futni ahhoz hogy egy napi adagot lemozogj?

Figyelt kérdés

Segitsetek

#futás #mozgás

2012. szept. 13. 16:57

1/3 anonim

válasza:

Hát, ha most kezded, ne fuss le maratont, kocogj mondjuk napi fel órát, aztán ha már jól bírod, emeld, negyed óra gyors, negyed kocogas stb. Fokozatosan szoktasd hozzá magad, a gyors tempóhoz és a kocogáshoz is.

2012. szept. 13. 18:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

okés köszii :D

2012. szept. 13. 19:49

3/3 anonim

válasza:

Hát...kinek mennyi a napi adag. 1 óra futás 10km/h-val, kb 700 kalóriát éget.

2012. szept. 19. 15:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Generalizált szorongás gyógyítására iszok orbáncű és citromfű teát, mindkettőből 2 teáskanyálnyit teszek 3 dl vízbe, és ebből iszok reggel este 1 adagot. Megfelelő a mennyiség?

A kérdésem a következő. Végbélgyúlladásomra kaptam végbélkúpot. Sajnos nagyobb adagot amivel nem mentem vissza a dokihoz, gondolom mi bajom lehet belőle. Tegnap...

Pajzsmirigy túlműködésnél ha a Letrox adagot csökkentik, akkor a TSH szint emelkedik, vagy még nagyobb dózisú gyógyszerrel érik el, hogy a TSH szint nőjjön?

Nemi betegség miatt injekciót fogok kapni ( gyulladásom van ) de nagyon félek mert azt hallottam hogy fájdalmas és nagy adagot adnak egyszerre?

Biocheftől rendeltetek már? Milyen minőségű, ízű az étel és mekkora adagot adnak?

Alma ecetkúrával kapcsolatban kérnék alkalmazási tippeket, vagy kész út mutatót. Mikor kell és mekkora mennyiséget adagot kell alkalmazni?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Bio életmód kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!