Ha úgy élek (torna, sport, táplálkozás, diéta, vízfogyasztás, vitaminok, stb, . Terén) mint Madonna, akkor én is élhetek sokáig egészségesen, betegség-mentesen, lehetek sokáig fiatal?

Igen, ne téveszd szem elől, hogy Madonna génállománya, vércsoportja, fizikai felépítése, stb nagyon eltérő lehet a tiédtől. Ezért nem biztos, hogy ami neki jó, az neked is 100%-ban be fog válni.

Persze vannak az életmódjában nagyon hasznos elemek, amiket mindannyiunknak követni kéne, pl. az önfegyelem: rengeteget edz, nem nyafog, nem mulasztja el az edzéseket. Nyitott az újdonságokra, és sok mindent kipróbál magán. A táplálkozása szintén önfegyelemről árulkodik: csak azt eszi, ami az étrendjén szerepel, vagy ritkán vét kihágásokat. Így lehet a topon maradni 20-30 évig.

Viszont ő egy elismert, gazdag híresség, akinek a külseje a megélhetése tulajdonképpen. Retusálatlan képeken látszik, hogy az idő őt sem kíméli. Amellett voltak plasztikai műtétei, kerüli a napot és rendszeresen jár olyan bőrgyógyászokhoz, akik botox-szal és a legújabb eljárásokkal fiatalítják a bőrét súlyos dollárezrekért. Ő tehát szerintem csak 50%-ban köszönheti külsejét az életmódjának.

Ha távol akarod tartani magadtól a betegségeket, javasolnék neked egy könyvet. Most mér csak antikváriumban lehet szerintem megtalálni vagy netről PDF-ben letölteni, de nekem sokat segített. Az én génállományom se mondható túl jónak, Anyukám is rákban halt meg ezért a könyv utasításait, mint a szentírást betartom. Ez a könyv Ferencsik István: Betegség és fájdalom nélküli élet c. könyve.

Ez az egészségben fog segíteni, de az öregedés már genetikán múlik. Az én Anyukám pl. 40 éves koráig semmit nem öregedett vagy ráncosodott, utána pedig 2 év alatt behozta. Mivel én is erre számíthatok, anyagi lehetőségeimhez mérten már most járok különböző kezelésekre (pl. mikrodermabrázió) és nem sajnálom a pénzt a tökéletesen bevált krémekre (M&D, Annemarie Börlind).

Remélem találsz hasznos információkat abban, amit fent írtam :)