Egyik sem. Ilyen amatőrök által megálmodott "étrendek" jönnek-mennek, ahogy a divat hozza. Az egészséges étrend változatos és mértékletes. Amúgy meg az ember sok mindent kibír, az eszkimók étrendjétől a hindukéig.
2014. dec. 21. 10:00
Hasznos számodra ez a válasz?
2/6 anonim válasza:
Az előttem szólónak van igaza, a változatos étrend a nyerő. Azt nem mondom hogy a paleo étrend az nem lehet kiegészítő, de biztos hogy csak fele energiával fogsz rendelkezi ha aszerint élsz.
A Paleo étrend szerintem nem egészséges, mert az emberi szervezet a paleolit korszak óta eltelt néhány ezer évben bizony fejlődött. Ez manapság egy trend. Természetesen bármelyik témában olvasol könyvet, a szerző a maga véleményét fogja egyedüli igazságnak érezni, és olyan tényeket vagy teóriákat fog közölni, ami meggyőzi az olvasót. Viszont érdemes magunkon mindent kipróbálni, amit hasznosnak érzünk és a tapasztalatok alapján kialakítani a saját életmódunkat.
Az általam 21 éve alkalmazott jól bevált étrend a reformtáplálkozás, ez mondjuk a makrobiotikához áll közel.
Még egy könyvet ajánlanék a figyelmedbe, ez pedig Ferencsik István: Betegség és fájdalom nélküli élet című könyve. PDF-ben letölthető netről, vagy lehet, hogy antikváriumban rá lehet akadni, mert 1992-ben kiadott könyvről van szó. Remélem hasznosnak találod majd!
2015. jan. 2. 21:41
Hasznos számodra ez a válasz?
5/6 anonim válasza:
A makrobiotika kitalálói Oshawa és felesége, rákban haltak meg, nem is túl idősen. Főleg ahhoz képest nem, hogy a japánok általában hosszú életűek. A makrobiotika hirdetői ezt az apró mozzanatot nem szokták említeni. Amúgy leáldozóban van a makrobiotikának, meg a többi vegetáriánus étrendnek, valószínűleg, mert elég feltűnően nem hatásos.
2015. jan. 23. 23:33
Hasznos számodra ez a válasz?
6/6 anonim válasza:
Magyarok vagyunk, magyaros kaják kellenek! A mennyiség már más kérdés, meg hogy ne lefekvés előtt zabáljunk be. Sosem voltam kövér, minden leletem tökéletes! 60é.F.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: