Magasnak számit ha 38 évesen 74 a koleszterinem?

Nem 7,4?

Kerüld a transzzsírokat.

Nem. Magas koleszterinszint nincsen. Ezt nem lehet úgy meghatározni mint mondjuk a vérnyomást, hogy egységesen mindenkinél magasnak számít a 160 szisztolés érték fölötti.

A koleszterinszintben mindenkinél más a normális és nem is kis eltérésekkel. Egyébként a magasabb szinttel általában hosszabb életűek az emberek. Úgyhogy addig örülj míg magas.

Namost azt még tudnod kell hozzá, hogy a koleszterin túlnyomó részét a szervezet állítja elő és ezt mindig a táplálék által bevitt mennyiséghez igazítja. Ha kevesebb szalonnás tojást eszel akkor a szervezeted többet fog előállítani, de akkor is meg fogja tartani a számára normális 7.4 es értéket.

Ilyesmivel variálni ezért csak a bélsár kétoldali felképelésével egyenértékű. :)

Addig örülj míg magas.

"Egyre több vizsgálat igazolja, hogy minél magasabb az emberek koleszterinszintje, annál tovább élnek, ugyanis a magas LDL szint, azaz a rossz koleszterinszint véd a rák és a fertőző betegségekkel szemben."

[link]

Ne törödj a koleszterinnel, idősebb korban védő szerepe van. Sőt a gyógyszereknek nincs bizonyítható haszna se. Olvasd el Szendi Gábor Paleolit diéta c könyvét.

Ez alapján egy hölgy ismerősöm cukorbetegsége megszűnt és a gyógyszereket elhagyhatta, orvosi felügyelet mellett.