Ki próbálta már ki a bio céklalét? Mi a véleménye róla? Vashiány ellen használnám

Attól, hogy valami bio még nem lesz jobb! Elég sok céklalét kellene mindennap meginnod, hogy a vashiányod helyrehozd, a pénzről nem is beszélve. Ha vashiányod van, akkor szépen bemész a patikába vagy gyógynövényes boltba és veszel vastablettát, de ne valami drága agyon reklámozott vacakot, amit az eladó akar rád sózni. A neten előbb nézd meg a kínálatot, a vastartalmát mindegyiknek és ami a legtöbbet tartalmazza a legjobb árért azt vedd meg. Fél éve nekem is vashiányom volt, de sajna már nem emlékszem a márkára.

Szerintem sem a céklalé a megoldás, bár attól még ihatod, nagyon egészséges. Májat egyél rendszeresen (én heti 1x szoktam 1 adagot), mellé nyers paprikát vagy más magas C-vitamin tartalmú zöldséget, gyümölcsöt. A többi napon húst (pl. marha, pulyka), tökmagot, tenger gyümölcseit, spenótot, hüvelyeseket. Nekem ettől rendbejött a vérszegénységem.

Fontos, hogy vashiány esetén minden nap kell a plusz vas legalább 2-3 hónapig, mert stabilizálni is kell. Ha 2-3 hét után abbahagyod, akkor az nem elég.

Az Acerola C 120-as Vargakészítményt javaslom 2x2-vel

Én hónapokig ittam, az elején mindig pirosat pisiltem tőle, aztán ez valamiért megszűnt, de a vashiányom nem szűnt meg. Aztán én is felfedeztem a májat... tényleg elég hetente egyszer enni (én pecsenye kacsamájat szoktam, abban van a legtöbb) és hetek alatt sok értékkel képes felhúzni a vér vas szintjét. Volt, hogy 2 hónap alatt 10 értékkel emelkedett (5-ről 15-re) a labor szerint. Viszont nekem tényleg minden héten ennem kell, mert mihelyst elhagyom, visszaesik.

Ez a halottnak a kenet kategória. Eleve a ceklából alig szívódik fel a vas mert oxalát van benne ami gátolja pont mint a spenótban. Alkalmatlan vas pótlásra. De még fenntartásra is. Ha étellel akarod pótolni akor véreshurka, májashurka, sült vér, máj, májkrém, vöröshúsok minden nap rogyasztva mellé valami zöldség vagy gyümölcs mert a felszívódashoz c vitamon sem árt. Vagy Vitafer liposzómás vas ha érzékeny a gyomrod. Kb fél évig iszogathatod hogy helyregyere. Ha bírja a gyomrod irass fel nagyobb dózisú vastablettát a haziorvossal az pár hónap alatt rendbe tesz. Én is most csinaltam végig.

A májjal azért óvatosan. Sok benne az A vitamin. Ami egy idő után mérgezést okoz. Valtozatosan!

Tudod mit jelent az hogy bio? Azon a területen nem használhattak vegyszert műtrágyát 3 éve. A bio zöldséget sem kezelhetik azzal. De ugyan az az eső esik rá és a szomszéd földekről simán átmos a talajvíz mindent. A szél is átfújhatja a permetet.Szóval nincs nagy különbség, nem finomabb és nem sokkal egészségesebb. Viszont többnyire kulacosabb mint a nem bio. :D és 10szer drágább. Nincs nagyobb vitamin tartalma.

#9, szerintem a kérdező azért írt bio céklalevet, mert nem bio céklalevet nem igazán lehet kapni. Fölösleges ebbe belekötni.