Most derült ki, hogy gluténérzékeny vagyok. Ez okozhat annyira levertséget, hogy egy hete szinte felkelni sincs kedvem?

Ha tényleg gluténérzékeny vagy, akkor régóta nem működik rendesen az emésztésed, nem szívódnak fel a tápanyagok, és nagy valószínűséggek vashiányod is van már egy ideje.

Gondolom, rossz közérzeted se tegnap jelentkezett először. És ezzel visszajutottunk oda, amit az első írt: vashiány, és esetleg kezdődő depresszió.

Az a jóhír, hogy ha gondosan, de tényleg kínos pontossággal betartod a diétát, rendbe fogsz jönni, és valószínűleg a hangulatod is megjavul. Csak most (esetleg hétfőn, addig keress recepteket, regisztrálj témába vágó honlapokra) mozgósíts valami erőtartalékot, és baktass el a boltba gluténmentes kenyér alapanyagért. Mire megsütöd, máris kicsit jobb kedved lesz.