Iszonyatos fejfájásom van, vajon mitől lehet?

Elkaptam valami hányós/hasmenéses vírust ami miatt 2 napig nyomtam az ágyat. Az első este kezdődött a szörnyű fejfájás. Főleg a tarkómnál aztán már a fejem tetjén is, meg ha lehajolok akkor a fejem rettenetesen fáj. Már nem vagyok lázas és 3 napja nincs hasmenésem. Ettem meg ittam is eleget, étvagyam is kezd lenni de a fejfájas nem akar elmúlni. Nem merek bevenni semmit mert félek attól a gyomrom fájdul meg. Mi lehet ez? Csak elfeküdtem volna? Mert fekve rosszabb. Van valakinek valami ötlete. Próbáltam masszírozni is, nem nagyon lett jobb. Eléggé meg vagyok ijedve.