Stroke után javasoltok-e (ès ha igen, milyen) tornagyakorlatokat? Az egykezes fekvőtámaszhoz is elèg "izmi" vagyok, de mèg a lèpcsön is csak kapaszkodva tudok fel-le menni.

Ha stroke-d volt akkor gondolom vagy gyenge az érfalad, vagy túl beszükült pl. dohányzás miatt. Én első körben a vérkeringéssel és az erek takarításával foglalkoznák. Erre egy olcso és gyors kura a citron fokhagyma:

[link]

Meg kellene nézni a vér koleszterin szintedett, bár a fenti kura ezt is csökkenti, a vér sűrűségét (ha sűrű akkor vérhigitott szedni rá) és esetleg valami vér oxigén nővelésen sem ártana elgondolkodni, azt is lehet mérni 95% minimum kellene tudnod. A butejko légzést például kiprobálhatnád.