Extrasystole-ra melyik magnézium van jobb hatásra? Mi jobb a szívnek e kettő termék közül?

A két kérdezett készítmény közül a dr Chen magnézium+b6 ginkgo-ban 1000 mg magnézium-laktát van tablettánként, ami 121 mg elemi magnéziumnak felel meg. Ebből az összes felszívódik, mert a magnézium-laktátnak közel 100%-os a felszívódása.

A Jutavit-ben hivatalosan 1238 mg magnézium-citrát és -oxid van együtt. Az oxid nem szívódik fel, de a 250 mg elemi magnéziumtartalmából 164 mg citrátból származik, ami 90%-ban felszívódhat. Így úgy tűnik, a Jutavit nyer kb. 148 mg felszívódó magnéziummal.

Kitérve az #1 hozzászólás ajánlására: 500 mg-os magnézium-citrát tablettának az elemi magnéziumtartalma a periódusos rendszer szerint 11,34%, tehát 57 mg. Ennek a 90%-a szívódik fel, tehát 51 mg. Ez az érték lemarad az első kettő mögött.