Mit tegyek, hogy megszűnjön?

Tavaly kezdődött, hogy szorító érzést kezdtem érezni a torkomban. Mint amikor szorít a sál vagy a garbó. Voltam allergia teszten, föl-orr gégésznél, nyaki ultrahangon. Semmit nem találtak, minden rendben. A háziorvos a továbbiakban elküldött azzal, hogy "nincs ötlete" . Annyiban is maradt a dolog... pár hete ismét tapasztalom ezt a nyaki szorító érzést, és állandóan érzek váladékot a torkomban, ami miatt úgy csinálok mint aki horkol... azért, hogy felszakadjon a váladék. Nagyon zavaró, sokszor ijesztőnek is hat. Szerintem a stressz lehet rá hatással, de nem tudom mit tehetnék, hogy megszűnjön. Nem akarok nyugtatót szedni vagy ilyesmit, nem érzem úg, hogy szükség lenne rá, és egyébként sem akarok szedni rendszeresen ilyen gyógyszert. Mit javasolnátok?