Van kiút ebből?

Semmihez semmi erőm, se céljaim, nem motivál semmi, nincs kedvem semmihez és senkihez, erőtlennek és gyengének érzem magam, folyton bőgök, ingadozik a hangulatom, úgy érzem egy selejt vagyok.. Nem vagyok jó semmire.. Nem vagyok terhelhető, gyenge vagyok testileg és lelkileg.. Jó ha napi egyszer eszek.. Ha éhes vagyok is, nincs étvágyam.. Folyton remeg a kezem, néha a hasam, lábam, meg folyton jár a lábam.. Mindenkit eltaszítotok magamtól.. Régebben sokat vagdostam magam, de már az sem tesz "boldoggá"..többször voltam pszichiátrián is.. Alvási paralízisem van, és nagyon rossz alvó vagyok.. Van hogy napokig nem tudok aludni van hogy csak 3-4 órákat. Reménytelen minden