Mit tegyek kényszerbetegség ellen?

Sziasztok 15 éves fiú vagyok! Sajnos azt kezdem gondolni kényszerbeteg vagyok! Úgy kezdődött az egész ( kollégista vagyok) , hogy reggel mentem végezni a reggeli dolgom, és a wc-ben a a ,,kakis,, wckeféről a viz rácsöppent a zoknimra(papucs voltam) , utána pedig felvettem a cipőm. És ami zavar, hogy a cipőm ,,olyan,, lett belülről. Többször is kitakarítottam utáana a cipőmet belülröl, mert rossz közérzetem volt, zavar hogy lent olyan volt a cipőm. Ezt kb. sikerült is megoldanom. A másik probléma szintén hasonló amivel még szintén küzdök. Elmentem wc-re szintén koliba, mivel kicsi a wc ezért kicsit belenyúltam véletlenül a wc-be, olyan lett a kezem és a kezemmel hozzáértem az övemhez. Így persze a nadrágom is olyan lett. Az övemet úgy emlélszem lemostam, de mivel a nadrágom olyan lett vagyis lehet és amikor hazaértem akkor az öv bekerült a szekrénybe( mikor anyum beletette , én kb 5 perce rá ki is vettem és megmostam az övemet szappannal. Beképzelem azt, hogy a zoknim kakis vizű lett, tudom nagy hülyeség. Utána még kicsit fertőtlenítővel is megtörölgettem ott. Ez kicsivel több mint egy hónapja volt, de most megint visszajött kb 2 hete, és mivel képzelem, ezeért azt is képzelem attol a ,,piszkos-kakis víztől,, a zoknim miatt a cipőm is olyan lett. De ugy jott ez vissza kb. hogy kollégiumban felakasztottam akkor az övem, és beképzelem koszos. Most próbálok ezen túlmenni, ma kitakaríottam azt a polcot, meg a cipőt is rendesen,de a zoknit beképzelem kicist vagyis próbálom mondogatni magamnak, hogy nem olyan vagyis koszos. Meg amúgyis lehet nem ért hozzá az öv. Kérem segítsen valaki ezt leküzdeni, és ne nézzen senki hülyének! A viselkedésemen nem látszik semmi, ezt csak én érzem magamba folytva! Bocsi hogy hosszúra sikerult csak aggodom miatta, mert nem szeretnék orvoshoz menni:( ! Remélem sikerul elfelejtenem.