Milyen úszásnemben ússzak gerincferdüléssel?

3 éve az ortopédus mondta, hogy ússzak, tornázzak de akkoriban nem tulajdonítottam neki nagy jelentőséget... Most viszont már fáj a hátam. Utólag tud okos lenni az ember, de 15 évesen nem tartottam fontosnak. Másnak is volt, nekem is van - gondoltam.

Most viszont el szeretnék jezdeni vele foglalkozni. Elkezdem a fegyencedzést, meg van gyakorlatos papírom. Így jó időben eszembe jutott az úszás is. Holnap szeretnék is menni, de nem tudom, melyik ústásnem lenne a legjobb. Keresgéltem interneten: valaki a hátúszást javasolja, valaki a gyorsat is, más meg a hát- és mellúszást (szabályosan!) váltva, a negyedik meg a pillangót javasolja. Aztán az ötödik meg azt mondja, hogy mindjuk az egyik nem jó a hátnak meg nyaknak meg először amúgy is meg kell állapítani a gerincferdülés fajtáját. Most akkor melyik lenne jó? És még az lenne a kérdésem, hogy a 3 év alatt mennyit rosszabbodhatott? Még használható az akkori eredményem? Amúgy 2 görbület van benne, középtájt neg felül (inkább a nyak alatti részt szokott fájni. A papír jobb oldali enyhe bordapúpot is ír.

Az egyik bordám jelenleg láthatóan feljebb van, mint a másik.

A segítséget előre is köszönöm! 18/L