Mire kell ügyelni a vérnyomásmérésnél? Hogyan kell csinálni? Evés előtt vagy után érdemes?

Mérés előtt legalább 5 percig üljél egy széken az asztal mellet úgy hogy a bal kezed fe tudd helyezni az asztalra kényelmesen és ne nagyon mozogjál ,utána helyezd fel a mandzsettát a bal karodra és szépen kinyújtva a karodat az asztalon teljesen lazítsd el az összes izmodat fontos hogy a mandzsetta kb a szív magassággal egy vonalban legyen ..és jöhet a mérés Evés után elméletileg egy kicsit magasabb de felkeléskor mérd és lefekvés előtt amugy reggel kicsit mindíg magasabb (ez normális)

Közvetlen evés után ne mérd, lábad ne legyen keresztbe, vérnyomás mérésekor ne mozogj, ne beszélj.