Panikbeteg vagyok, ebben az esetbe?

Nos,ige mar 1 eve azvagyok, szerencsere 2 hete mar elmulott valamiert a legszomjam es jol vagyok,mar csak az maradt hogy egyedul erzem es nem tudok aldni max 3 orat egy nap, ma ejjel is biztos nem fogok aludni, ha probalok legszomjam lesz ezert nem nagyon probalok,es azt szeretnem kerdezni mit tudjak csinalni egesz ejjel? annyira unatkozom, mndig..olvasni imadok, de egyszeruen nincs erom hozza,videokat neztem eddig de unam , es zenet nem birok hallatni mert attol sem kapok rendesen levegot, otletek?