Rettegek a cukorbetegsegtol. Van okom felni?

Ha volt a családban érintettség, akkor esélyes a dolog, de szerintem ez általában 50 éves kor fölött szokott előjönni, persze ez sok mindentől függ.

Azt tudni kellene, hogy a nagyid hány éves korában lett cukorbeteg és, hogy I-es vagy II-es típusú cukorbetegsége volt-e. Hasonló fordulhat elő a leszármazottaknál is, de ez sem törvényszerű.

Apám 50 éses kora után II-es típusú cukorbeteg lett. Anyai nagyanyám nem volt cukorbeteg de a húgainál volt II-es típusú érintettség.

Nekem sem volt semmi bajom egészen 2006-ig (51 éves koromig).

Még 2005-ben ért egy hTALMAS STRESSZ, AMIKOR A HUSZONÉVE EGYKÉNT MEGSZOKOTT KÖNNYŰ ÉS JÓL FIZETŐ MUNKAHELYEMET FELDÚLTA ÉS TÖNKRETETTE AZ AKKORI POLITIKA ÉS AKKOR ELKEZDTEM PÓTCSELEKVÉSKÉNT CUKROSAKAT ÉS CSOKOLÁDÉKAT ENNI. (Bocs a nagybetűért, de véletlenül benyomódhatott a Caps/Lock) Ez a gondom 2008-ban derült ki. Azóta megtanultam vele élni. Ehetek sokmindent, de cukrosat nem és a fehér liszttel készült ételeket kell kerülnöm. krumpliból egy keveset ehetek de inkább lassan felszívódó szénhidrátokat és fehérjeféle élelmiszereket lehet enni. A koleszterin szintet megfelelő sztatn gyógyszerrel tudom csak rendben tartani, de ami anélkül kezdődött érrendszeri szövődmény, azok lassan visszafordultak és csökkennek, javulnak, amioóta a kolesztrin csökkentő gyógyszert szedwem. különben anélkül már valószínüleg megvakultam vona. Még jó, hogy erre rájöttem kísérleti úton, ugyanis először nem akartam szedni mert mindenki szidta és akkor romlott rohamosan minden az érrendszerben. Viszont amióta az Atorva-Teva gyógyszert dupla adagban szedem, 80mg/nap

azóta minden rendben van, a szemprobléma csökken és a szív ultrahang vizsgálaton is letisztult a korábbi lerakódás a billenytyűről, ez feltűnt az orvosnak. Szóval ha normálisan él valaki, akkor teljes értékűen lehet cukorbetegséggel is együtt élni. Ami ilyenkor még nagyon fontos, omega3 olajakat kell napi szinten fogyasztani mint a halolaj és mozogni kell legalább heti egy-két alkalommal hatalmasat, mint amit 60-80 km hegyi kerékpározás jelent. vagy sok kisebbet, ha valaki nem szokott ilyesmihez. Ilyenkor lehet közben műzli szeleteket enni, amiben kevés cukor van, de az is a lényeg, hogy ezt el kell használni, vagyis addigra érezzük, hogy megint megéheztünk, mire befejezzük a sportot. utána viszont jó husit kell enni rozskenyérrel, mert az izom munka után a fehérjére van szükség.

Az étkezések között legalább másfél-kettő óra szünetet kell tartani, ami alatt lecsökken a vér cukor szintje normál értékre. utána megint annyit lehet enni ami megint le fog csökkenni a következő másfél-kettő órában normál szintre.

Itt most sok olyant is leírtam amit a már kialakult betegségben jó lehet tudni, de gondolom sokan olvassák akiknek ez már valós problémát jelent.

-

Még a kérdezőnek konkréten a vércukor méréshez adnék tanácsot, ha már kitapasztalatam, megosztom. A reggeli éhgyomri érték az egyik ami mérvadó.

A másik az étkezés után kettő órával mért érték, ami megint fontos.

Ezeknek 6 alatt kell lenni, de ha 6.5 alatt van az se rossz.

Viszont egy egészséges embernél 5 körül vagy alatt is lehet.

Viszont 3.5 alatt már alacsonynak számít.

Ha méred vagy méreted, akkor éhgyomorra, és étkezés után kettő órával érdemes, hogy valódi, a szervezet állapotára jellemző értéket kaphass, mert az étkezés után háromnegyed vagy egy órával mért érték mindenkinél magasabb mindig, mert akkor még kell bontsa a szervezet normális esetben is.

A lényegi kérdés, hogy nagymamád egyes vagy kettes típusú?

Én 18 évesen lettem cukorbeteg, senki se cukorbeteg a családban, valahol meg van egy csomó cukorbeteg és mégse lesznek azok a gyerekek.