Derékfájdalomra és enyhe gerincferdülésre milyen itthoni tornát javasolnátok?
Figyelt kérdés
A munkám miatt sokat emelgetek, hajolgatok, ezért sokszor előfordul, hogy elkezd fájni a derekam, valamint rossz a testtartásom is.
Itthon szeretnék tornázni, mit tudnátok nekem ajánlani?
2015. aug. 7. 13:31
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Neten van sok gerinctorna, keress egy szimpatikus oldalt és csináld a gyakorlatokat, bár ha gerincferdülésed is van, akkor arra célzott torna kellene, egy gyógytornásznak kellene megmutatnia neked, hogy milyen gyakorlaton végezz otthon.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem tornásznék a helyedben, inkább pihennék. Az izommunka elvonja máshonnan az oxigént, a szervezet legyengül és képtelen alkalmazkodni.
3/4 A kérdező kommentje:
Kösznöm a válaszokat!
Azért valami könnyű torna csak jó lenne, nézegettem közben az oldalakat, és a pilates szerintem jó lenne.
Nem tudom, hogyan tudnék gyógytornásszal beszélni,úgyérem nem voltam körzeti orvosnál, így nem kaptam beutalót sehova.
2015. aug. 7. 14:28
4/4 anonim válasza:
válasza:A derékfájdalom az már oxigénhiányra utal! Csinálj légzőgyakorlatokat az többet segít, mint a torna vagy az epebajos gyógyszer.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!