Mit tegyek? Most akkor paranoiás vagyok? Vagy mi erre a legmegfelelőbb szó?

Szia! Hány éves vagy, ha szabad kérdeznem?

A pánikroham az egyik legalattomosabb betegség, nem nevezném paranoiának, ha ez már a második akkor elképzelhető (!) hogy kialakul több is, de ne legyen igazam. Ebben az esetben nagyon sokat segít az autogén tréning, a futás és a jó idő. Ha nincs különösebb oka annak, amiért a jhalálfélelmed előjött, akkor ne bánkódj ezen, egészséges vagy és valószínűleg fiatal is! Én 22/f vagyok és nekem is hasonló volt, csak én a szívem miatt aggódtam, de elkezdtem futni és megtanultam az autogén tréninget (bár szerencsére nekem az unokatesóm pszichológus), ma külföldön dolgozok tök egyedül, szóval kénytelen voltam megfeletkezni a pánikról. Bár így is sokszor előjött, a nagy stresszben, de higyj nekem, ez el fog múlni. Nyakadon a tavasz, ne a gép előtt ücsörögj, nyomás a bringádra. :D

Bízz bennem! De ha legközelebb előjön, csak hagyd hogy végigmenjen rajtad, aztán ne idegeskedj ezen és később el fog múlni. Nincs mitől félni, ebbe nem halnak bele az emberek. Majd eljön az idő, ha elszólít a Teremtő, de nem szabad előre ilyenen gondolkozni. Jó egészséget ! :)