Hogyan fogadjam el a betegségem? Egyszerűen nem tudom feldolgozni!

Gyerekek koromban 10 évesen, volt 3 láz görcsöm, igy epilepsziásnak nyílvánitottak. Gyógyszert kellett szednem. Mivel nem volt több rohamom gyógyultnak nyílvánitottak. Az az 5 év szörnyű volt. Kiközösítettek annyira az osztály társak, hogy át kellett mennem egy másik iskolába ahol attól rettegtem meg ne tudják ők is. 25 éves koromban minden nap fájt a fejem majd egy nap a munkahelyemen elájultam. Azt mondták kimerültség, de elindult bennem a kérdés lehet hogy újra epilepsziás vagyunk? Így elmentem egy magán orvoshoz, aki hosszas vizsgálatok utána azt mondta koffein indukálta epilepsziám van. Ez annyit jelent, hogy ha koffein jut a szervezetembe rohamom lesz, ha vigyázok akkor nem lesz rohamom. Így nem viselt meg a dolog, gondoltam egyszerű nem iszok kávét és kész. Sajnos nem vigyáztam kellően, (véletlenül tudatlanság miatt) sajnos hiba volt, rohamom lett. Nehéz mert rengeteg dologba van koffein nem is gondoltam volna pl. Csoki, energiaital, cola, fájdalom csillapítók, tiramisu, gránát alma stb. Amikor már kellően akartam vigyázni akkor se sikerült mindig, mert lett újabb 2 rohamom persze azért mert mindig utólag derül ki hogy van az elfogyasztott ételben koffein származék. Most terhes vagyok, ettem egy tejbegrizt kakaóval a tetején és rohamom lett tőle. Eddig egy minimális kakaó nem bántott ezért ettem, de most az orvoso szerint a terhességi hormon változások miatt következett be. Ez az utolsó nagyon megviselt. A babának nem lett baja szerencsére. De az orvosom mostantól gyógyszert akar velem szedettetni. Valahogy nem érezem jól magam. Lelkileg teljesen összetörtnek érzem magam. Most tudatosul bennem hogy megint itt a retteget kor. Egész nap sírok nem tudom feldolgozni. Mit tegyek?