Pánikbetegség esetén b vitamin komplexet, és omega3 halolajat mennyi ideig lehet szedni?

Olvastam itteni topikokban is, meg más cikkekben is, hogy sokat segítenek a legyőzésében, de nem írták, hogy meddig lehet őket szedni. Vagy ezeket akár a végtelenségig is lehet? Egyéb vitaminokat is írtak még melléjük, amik szintén az idegrendszert erősítik, de azokról tudom, hogy hogy tanácsos szedni. Az étrendemen való változtatás már folyamatban van.