Erős depresszióban szenvedek, de kevés a nyugtatóm, mi lesz velem?

Tulajdonképpen nem tudtam hogy fogalmazzam meg a kérdést, de a lényeg az hogy tanácsra lenne szükségem. Erős depresszióban szenvedek, 28/L. A pszichiáter csak 0,5 mg-os xanaxot ir fel nekem egy napra, de nekem nagyon kevés. Épphogy csak annyiban segit, hogy ne legyek rosszul. Már csak 20 darab van, még azt megpróbálom megállni, hogy naponta egyet vegyek be. Itt szlovákiában nem irnak ki erősebbet, sem többet.. Tényleg nagyon kevés nekem. Főleg hogy a körülményeimen sem tudok javitani, ami kiváltsa, sőt jelenleg teljesen kilátástalan helyzetben vagyok. Mindegy, hosszú lenne mindent elmagyarázni, de nem tudom lehet -e valamivel még nyugtatnom magam, orbáncfűteát szoktam még inni. Úgy tudom az a legerősebb gyógytea depresszióra. Ti mit tudtok, tudnátok javasolni??