Diétától miért magas a vércukrom?

3. Mi a normális értéke a vércukor-szintnek, van-e átmenet, ill. mi a már betegségnek számító mérték? (Betegségi fokozatok)

A vér normális cukorszintje éhomi állapotban 3,5-6,0 mmol/l és étkezés után 2 órával sem emelkedik 7,8 mmol/l fölé. A szénhydrát anyagcserezavar legenyhébb formája az emelkedett éhomi vércukor állapota, amikor a vércukor éhgyomorra 6,1-6,9 mmol/l és étkezés után 2 órával sem emelkedik 7,8 mmol/l fölé. A betegség következõ fokozata a csökkent cukortolerancia állapota, amikor az éhomi vércukor nem haladja meg a 7,0 mmol/l szintet, étkezés után 2 órával azonban 7,8-11,0 mmol/l-re emelkedik. Cukorbetegségrõl akkor beszélünk, ha az éhomi vércukorszint 7 mmol/l felett van és étkezés után 2 órával 11,0 mmol/l fölé emelkedik.

[link]

-------------------

A helyzet az, hogy nagyon erősen ajánlott lenne elmenni egy kivizsgálásra, mert eléggé esélyes, hogy elindultál a cukorbetegség felé.

(A cukorbeteg hiába táplálkozik egészségesen és nem eszik kenyeret, attól még magas lesz a vércukra.)

Ha rendszeresen ilyen értékeket mérsz, akkor nincs mire várnod. Ez nincs összefüggésben azzal, hogy elkezdtél diétázni, diéta nélkül is ennyi lenne, és semmilyen egészséges ételtől nem múlik el magától.

Én arra tippelek, hogy a diabéteszes diétát fogják javasolni, de szerintem ne végezz magadon emberkísérletet.

Zöldség, hús, zsírevés után megy fel 9-re?

Írj többet!

Kenyérrel, abonettel és sajttal jól tönkre lehet tenni a vércukorszabályozást.

A kenyér cukorból van, ez a vérbe is belekerül. Így már eléggé egyszerű a kérdés.

Étkezés után 1,5 órával legyen 8 alatt.

De amint befejezted az étkezést, utána számold.