A depresszió jeleit észleltem magamon, de nem merek szólni senkinek, mit tegyek? Vagy ez depresszió?

14 éves lány vagyok.Régóta be vagyok fordulva, nem látom semmiben a szépet, a jó kedv, idegesség és a rosszkedv váltakozik akár 10 percenként minden átmenet nélkül.Sokszor nem tudok aludni a sírógörcs miatt.Sokat eszem mert csak ekkor vagyok valamivel 'boldogabb'.A test képem is nagyon megromlott, sírva nézek a tükörbe és tudom hogy semmire nem vagyok jó.Úgy érzem, hogy hiába élek.