Ki hogyan győzte le a pánikbetegséget ezen belül főleg a halálfélelmet?

Én nem hiszek a félelemben. Életemben egyszer hittem azt, h meg fogok halni, mikor az utolsó öngyilkossági kísérletemet csináltam. Akkor elfogott a halálfélelem, de legyőztem: leugrottam. De nincs semmi bajom, pedig hidd el, lehetne. Én akkor legyőztem. De csak egyszer volt ilyen érzésem, szóval nem hinném, h mi ketten össze tudjuk hasonlítani az érzéseinket. Mégis: állj szembe a problémáiddal( te ne ugorj le sehonnan!), és akkor legyőzheted őket. A pszichológus pedig először kérdez majd magadról, oldja a feszültséget, lehet, h rajzolsz is majd neki fát, vagy ami eszedbe jut, aztán sok-sok találkozás után teljesen belelát majd a problémába, feltéve, ha te is segítesz ebben, és közösen, a terápia segítségével eredményeket érhettek el. Jobbulást!

én évek óta szenvedek ebben. a pszichológus segített nekem is, főleg a gyógyszer, azt néha mai napig szedem. majd írj mi van veled, jobban vagy-e :)