Krónikus fáradtság, alvászavar, inszomnia: Ashwagandha, vagy Rhodiola rosea segíthet?
Figyelt kérdés
Inszomnia, alvászavar, krónikus fáradtság esetén segített már valakinek Ashwagandha, vagy Rhodiola rosea?
Ha más gyógynövény, vagy készítmény segített, az is érdekelne, nagyon sokat próbáltam már (orbáncfű, citromfű, valeriána, Sedacur forte, Magne B6 álom, melatonin és még biztos van jópár ami nem jut eszembe.
ma 18:10
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kémia helyett nem lehetne az okokat megszüntetni? Alszol eleget? (Kiegészítő kérdés: munkaterhelés, stressz, sport, szabad levegő, vegyes táplálkozás?)
2/4 anonim válasza:
válasza:Így visszaolvasva értelmetlen az Alszol eleget kérdésem, de úgy értem, hogy elméletileg adsz-e magadnak elég időt alvásra, szóval lefekszel-e idejében. És milyen módon próbálsz megküzdeni az elalvási nehézséggel?
3/4 A kérdező kommentje:
Elég időt adok magamnak, 8 óra (6 órás alváskorlátozás se segített), bioritmusra is ügyelek, relaxációt is és mindenfélét próbáltam az elmúlt húsz évben, de csak egyre súlyosabb az alvásprobléma.
ma 20:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!