Ha az ember beteg, akkor melyik az igaz? A sok pihenés, fekvés segít, vagy pedig a kimozdulás, levegőzés?

Mert hogy ez két teljesen ellentétes tipp, mégis mind a kettőt szoktam hallani jó tanácsnak. És valóban, volt már olyan, hogy amikor nem voltam nagyon beteg, csak kicsit, és kimentem pl. 1-2 órára sétálni a rétre, akkor utána sokkal jobban éreztem magam. Viszont ennek meg a szöges ellentétét mondják legtöbbször, hogy ha az ember beteg, akkor ágynyugalom, sok alvás, pihenés, csend a jó.

De akkor most melyik az igaz? Vagy attól függ mennyire beteg az ember/mi baja?