Magasabb glükóz, hba1c érték, kell tovább vizsgálni? Többi lent..

#1 Normál vércukor szint mellett is lehet emelkedett HgbA1c érték. Nekem minden mérésem a normál tartományban van, mégis magasabb a Hgb, ami inzulinrezisztenciát jelez.

Válaszoló: Az egyszeri magasabb vércukor szint nem gond, ez akármitől lehet, de az emelkedett Hgb (ami gyakorlatilag egy 3 havi átlag) már jobban jelez egy folyamatot. Igen, kell vele foglalkozni és érdemes terheléses vizsgálatot csinálni, bár lehet, hogy első körben csak diétát ír elő az orvos és 3 hónap múlva visszarendel kontrollra. A jó hír az, hogy a diéta ilyenkor még nagyon szépen rendbe tudja szedni ezt az enyhén emelkedett értékeket. Vedd úgy, hogy kaptál egy figyelmeztető jelet és ne keseredj el. A diéta sem nagy cucc, kerülni kell a gyorsan felszívódó szénhidrátokat és finomított cukrot tartalmazó ételeket, italokat és rendszeresen kell étkezni. Ez még nem a cukorbetegek szigorú diétáját takarja, csak némi önmérsékletet kíván.

1. A stressz tényleg emeli a vérnyomást. Nálam már az is előfordult, hogy nagyon hirtelen riadtam fel az ébresztőre és már attól magasabb lett az éhgyomri vércukrom néhány tizeddel és a vérnyomásom is.

2. A rendszeres étkezés nem azt jelenti, hogy 3 fogásos ebédet kell mindig enni, hanem arra kell figyelni, hogy étkezések között ne essen le és evésnél ne emelkedjen meg túlzottan a vércukrod. Én is nehezen osztom be a napomat, ezért van nálam akár Korpovit vagy zabkeksz, amiből 3-4 óránként megeszek 2-3 szeletet, már ez is szépen egyensúlyban tudja tartani a cukrot.(Fontos, hogy lassú felszívódású legyen, tehát zab vagy teljes kiőrlésű és ne legyen benne túl sok hozzáadott cukor!)

3. A tüneteid nem feltétlenül csak a cukorbetegségre utalhatnak. Ez tényleg lehet a változókor, viszont a változókor okozhat inzulinrezisztenciát, tehát ez oda-vissza működhet.

4. Orvostól függ, hogy terheléses vizsgálatot kér-e. Ezért írtam, hogy előfordulhat, hogy először csak diétát fog javasolni.