Hányinger, hányás, láz, hasmenés?

Lázcsillapítás akkor kell, ha nagyon rosszul érzed magad (fejfájás, izomfájdalom, hidegrázás stb.), mert egyébként a láz segít a szervezetednek legyőzni a bacikat, vírusokat. Hányás, hasmenés mindig legyengíti az embert. Valószínűleg vírusfertőzés, esetleg lehet enyhe ételmérgezés vagy gyomorhurut/gyulladás. 24-72 óra alatt el szokott múlni - ha nem, fordulj orvoshoz, illetve akkor is ha véreset hánysz vagy véres a széklet. A folyadékpótlás a legfontosabb, mindenkinek más válik be, de hideg almalé vagy kóla (a szénsavat ki kell belőle keverni) szokott segíteni, de ihatsz bármit, ami jólesik. Inkább többször kevesebbet. Széntablettát vehetsz be a hasmenésre, hányás után min. 2 óra teljen el mielőtt enni próbálsz, óvatosan. A legújabb ajánlások szerint nem kell diétázni, de nyilván ne egy nagy tányér körömpörkölt legyen az első étel, amit betolsz. Keksz, alma, sima rizs, kétszersült, ilyesmi szokott első körben bent maradni. Esetleg egy jó leves ha kívánod.