Álmatlanság és kóros ebrenlét, valamint túlpörgés esetén mi tud segíteni? Nyugtató sem segít mindig.

Mondd el a tüneteidet háziorvosnak, valamint azt is hogy mióta tart ez, milyen gyakran fordul elő...

Szomnológus is tudhat segíteni (alvásvizsgálat)

Hogy érted: nem foglalkoznak vele? Semmit nem mondanak?

Beutaló kell alvásvizsgálatra, szomnológushoz.

Vannak ismerősök akiknek évek óta vannak problémái alvással és velük is foglalkoznak.

Kinek a nevében írtad a kérdést? Kérdésben még nem került megemlítésre az autoimmun betegség.

Olyan, lelkiismeretes orvost kell keresni, aki segít.

Az akadémikus orvoslás 17 esztendős késében van, kedves 6-os. Ezt még a British Medical Journal is felrója a rendszernek. Szóval 17 év kell,hogy egy új ismeret bekerüljön a protokollba.

Kérdező, szeretném, ha az általad felkarolt személy maga keresne meg, mert a probléma rendkívül bonyolult, és ha több kézen keresztül jut el hozzá az információ, óhatatlanul elsikkad pár apró részlet.

* Szia!

* Az idősebb jogán kérem, tegeződjünk. Először sürgősen tisztázzunk valamit. Ezt a problémát nem lehet néhány sietve bekapott tablettával orvosolni. Ebbe bele kell feküdni, és végigcsinálni. Ezért szerettem volna, ha az ominózus családtag maga keres meg. Szar dolog, amikor fél délutánomat rászánom a magyarázatra, az illető meg csak megrántja a vállát. Ennek híján talán az lenne célszerű, ha részekre bontva mennénk végig, és mindig referálnál, hogy fogadta a sokszor hihetetlen infókat a beteg.

* Kezdjük (a feltételezett) időrendi sorrendben. Ha férfi a beteg, neki rendkívül fontos a logikai átláthatóság.

* Autoimmun folyamat kialakulása MINDEN ESETBEN az áteresztő bél szindróma következménye. Ebbe nem merülnék bele, találsz róla infót a neten. A lényeg, hogy az amúgy is csak egyetlen sejt vastagságú bélfal belső oldaláról a ragacsos glutén leradírozza az azt védő nyálkaréteget, és ezáltal a bélfal áteresztővé válik, vagyis olyan anyagok is átszivárognak a véráramba, amiknek nem volna szabad. Többek között emésztetlen fehérjemolekulák. (Egészséges bélfalon a fehérjék csak aminosav formájában jutnak át.) Most képzeld el, mi történik a véráramban. Nem elég, hogy folyamatosan mérgekkel telítődik, hanem ezen túlmenően az éppen a testidegen fehérjékre kihegyezett immunrendszert is egész napos inzultus éri. Most képzeld el, amint ülsz egy szobában. Az ablakon egy ócska szúnyogháló, amin időnként átfurakodik egy-egy légy. Semmi baj, fogod a légycsapót, és odapörkölsz egy isteneset. Aztán jön még egy légy, az is úgy jár. Aztán még, még és még. Reggeltől estig. A végén már ott is legyet látsz, ahol nincs semmi. Így jár az immunrendszer is. Ellenséget lát, odaküldi a légycsapókat, vagyis a falósejteket, amik aztán el is végzik a munkát derekasan. De az ellenség csak sorjázik befelé rendületlenül, és a falósejtek egy idő után már azt se tudják,melyik az ellenség, és melyik a saját szerv tagja. Ebben hátráltatja egyébként a molekuláris mimikri is. Summa summarum, az immunrendszer saját gazdatestjének valamely szerve ellen fordul.

* Következő levelemben rátérek, hogyan függ össze az autoimmun folyamat és az álmatlanság.

* Egyébként szeretném az itt leírtakat közkinccsé tenni, mert idestova népbetegséggé növi ki magát, és mások is okulhatnak, ha olvassák. Rendben?

szia.. az alvás nekem akkor elfogadható ha naponta meg van a munka vagy a mozgás..

az alvás jön magától ha szükség van rá.. ezért mennek sokan éjszaká ban is szórakozni kapcsolatot építeni

ha nem tanulsz v nem dolgozol..jó alkalom edzés terv kidolgozásra és napi 20 perc aktiv sport jó levegőn esetleg csapatban..

bocsi..ha valaki otthon fetreng annak elfoglaltság kell nem gyógyszer..

mert vannak ilyenek ... ugye?

a munka terápia es a napirend segit...es ellenőrzött nyugtató beállítja a 6..8 órás pihenést

javasolt egy állami pszichiáter nek jelezni hogy szeretnél rendezett élet módot kialakitani..

amikor van napi elfoglaltság és némi hasznot is hajthatsz.. gyűjthetsz pénzt utazgathatsz kirándulhatsz ...

a környezet változás a leg jobb gyógy mód..

es kellenek célok tervek kihívások pl vagy barkácsolni alkotni amikor önállóság mar meg van sok minden felmerül het tervként

lakás vásárlás és annak költségeit rendezni

utana a kert es állatok gondozasa..

gondoskodni valakiről v. valamiről is idő és rendszer igényes feladat

várom válaszod ....