Igen, létezik. Hihetetlen dolgokra képes az agy. Egyébként hajlamos vagy a pánikrohamra, pánikbetegségre?
2023. dec. 26. 09:02
Hasznos számodra ez a válasz?
2/14 A kérdező kommentje:
Igen igen.
Pánikbeteg, hipochonder vagyok.
2023. dec. 26. 09:07
3/14 anonim válasza:
Sajnálom !
Két dolgot tudok neked mondani, ami esetleg segíthet roham esetén. Nálam bevált.
Az egyik, a “3-4-5 szabály”. Beszívod a levegőt 3 másodpercig, bent tartod 4 másodpercig és kifújod 5 másodpercig. Közben a kezedbe veszel valamit, bármilyen tárgyat. És figyeled az anyagát, a formáját, tehát mindent. Megpróbálod kielemezni. És közben csinálod ezt a légzőgyakorlatot.
A másik, lassan beszívod és kifújod a levegőt, tehát lenyugtatod ezzel magad és közben azt mondod, “a jelenben vagyok, biztonságban vagyok”.
És amit csak úgy megjegyzek itt neked, nem vagy egyedül ezzel. Remélem jobban leszel! Kitartás! ❤️
2023. dec. 26. 09:13
Hasznos számodra ez a válasz?
4/14 anonim válasza:
Dettó ugyanígy vagyok,csak nekem valós a dolog,szedek magasvérnyomásra gyógyszert és vízhajtót,túlsúlyos vagyok,és "sörhasam" van,nem sörtől hanem mert imádom a magyar leveseket,és túl sokat eszek belőlük,és az évek során olyan hasam lett mint aki minden nap sört vedel...Néhány hete éjjel arra ébredtem hogy hasogat,szúr a mellkasom bal oldalt,ezután átterjedt az egész mellkasomra,olyan 3.5-4 órán át tartott utána lassan elmúlt a fájdalom.Voltam kardiológián,ugyanezeket a vizsgálatokat csinálták mint neked,az ekg-n volt valami eltérés de amúgy minden rendben.Tegnap este megint elkezdett hasogatni-szúrni bal oldalt a mellkasom szívtájékon,de semmi kísérő tünet nem volt,szédülés,nehézlégzés stb..Elmúlt 2-3 órán belül..Bár nem tudom mi ez én arra gyanakszom hogy az amúgy is nagy hasam nyomja a tüdőt-szívet stb..és amikor jobban befalatozok mint pl a múltkor vagy tegnap este akkor rákontráz és előjön ez a probléma és az emésztés során eltelt idővel szép lassan elmúlik,csak azért gondolok erre mert tegnap este egy nagyobbat "kordult" a hasam és alábbhagyott a sajgás-fájdalom.Most attól eltekintve hogy keveset aludtam teljesen elmúlt a dolog.Nyilván megijed az ember és egyből a legrosszabra gondol,főleg így hogy vérnyomásproblémával küzdök és az ekg sem volt tökéletes,de nem feltétlen infarktusra kell gondolni,legalábbis a kardiológus ezt mondta..de sosem tudni..
2023. dec. 26. 09:26
Hasznos számodra ez a válasz?
5/14 A kérdező kommentje:
Nekem nincs magas vérnyomásom, csak az orvosnál.
Félévente járok kardiológiára, ahol mindig minden rendben.
Ugyeleten is mindig.
2023. dec. 26. 09:52
6/14 anonim válasza:
Tipikusan pánikbetegség tünetei,ne aggódj. Ha gond lenne, azt a vizsgálatok kimutatták volna.
2023. dec. 26. 10:08
Hasznos számodra ez a válasz?
7/14 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen
2023. dec. 26. 10:11
8/14 anonim válasza:
Nem érzel véletlenül duzzanatot a bordáid végén? Ahol csatlakozik a szegycsonthoz?
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: