SOS! Hogyan lehet hatékonyan lázat csillapítani?

Tegnap már éreztem magamon hogy nem érzem túl jól magam de volt semmi komoly, ma reggelre viszont belázasodtam. Egész nap 37,8-38,4 között mozgott, próbálkoztam Cataflammal ami egy darabig jó is volt. De ma estére felment 39re, egyből vettem be még lázcsillapítót, meg volt a szokásos borogatás, hűtőfürdő stb de egyszerűen nem akar lemenni. Több gyógyszert már nem szívesen vennék be mert ma már meg volt a 3-4db, de elviselhetetlen és már kellemetlen a láz. Valaki tud valami házi praktikát vagy hasonlót?