Pánikbetegként hogy vészelitek át az infulenzát?

A legnagyobb bajom hogy rettegek a hányástól és az infulenza miatt fáj a hasam, így nem is merek enni semmit, teljesen rástresszelek és egy falat nem megy le már 5 napja. Aki hasonló cipőben van az hogy vészeli át az ilyen helyzetet? Konkrétan félek attól hogy a betegség miatt hányni fogok és nem tudom mit tegyek.