Magas vércukor esetén hogyan kell táplálkozni és meddig kell így enni?

A metformin mellett figyelj a mellékhatásokra. Nekem vérszegénység alakult ki 1-1,5 év alatt, így el kellett hagynom (azóta mást szedek, sokkal kisebb adagban és az használ is a vércukor szint csökkentésében, mert a metformin nálam hatástalan volt ebben a tekintetben). Azt nem mondta a háziorvos, hogy rendszeresen mérni kell a vércukor szintet ? Mert az ember csak így tudja ellenőrizni, hogy megfelelő-e az életvitele, a mért értéket pedig naplóba fel kell jegyezni. A laborvizsgálatokat ajánlott legalább félévente megcsináltatni, mert ott nemcsak a vércukor szintet határozzák meg, hanem a glikozilált hemoglobin értéket is, ami szintén a cukorbetegség egyik mutatója, de a mellékhatások is kiugorhatnak (pl. a hemoglobin szint, meg a vas értéke).

A diéta nem veszélyes. A szénhidrátokat lehetőleg el kell hagyni (napi kb. 15 dkg a "szakmailag" javasolt). Reggelire egyél húsfélét (virsli, kolbász stb. főzve). Általában kenyér, péksütemény minimális (fél karéj) mennyiségben naponta, de főzelék, főtt cékla, cukorszegény zöldség, gyümölcs mehet, túró, joghurt-kefir. Át kell állni olyan élelmiszerre, ami kevés szénhidrátot tartalmaz. Időnként azért ehetsz mesterséges édesítőszerrel készült süteményt, sőt csokoládét is. Emeld meg a napi folyadék bevitelt (a gyomor teltsége csökkenti az éhségérzetet), legyen rendszeres a több csésze tea ivása (cukor nélkül).

"A szénhidrátokat lehetőleg el kell hagyni (napi kb. 15 dkg a "szakmailag" javasolt). Reggelire egyél húsfélét (virsli, kolbász stb. főzve). Általában kenyér, péksütemény minimális (fél karéj) mennyiségben naponta"

Akkor hogy jön ki a napi 15 dkg szénhidrát?