Pánikbeteg vagyok, mi tegyek?

Sziasztok!

Az lenne a kérdésem, hogyha pánik miatt sokszor gondolok arra hogy faj a mellkasom, szúr, és ugye a pánik miatt szúr is néha, (nem nagyon, kicsit, néha picikét jobban, de ha nem gondolok rá akkor jól vagyok) és tudom amiatt van.

De ha, félek attól, hogy szivrohamom lesz, ugye nem lesz szivrohamom amiatt, hogy félek ettől és arra gondolok hogy mi van ha az lesz? Mert ez így nekem egy ördögi kör és már nagyon rossz