Koleszterin szint mivel csökkenthető? (Gyógyszeren kívűl)
2-3 éve fedeztük fel a magasabb összkoleszterin értékem (6,6-6,9-ig minden éven). Második évben gyógyszert írt fel az orvosom,mondtam hogy nem. Inkább nézek alternatívát: Béres Koleszterin Kontroll + zabpehely 2-3 naponta (nem jött be sajnos) Most megint Össz:6,9 lett, HDL:1,3 LDL:4,7 Nem vagyok túlsúlyos,27 éves férfi vagyok,nem akarok még ilyen korán gyógyszerben gondolkodni,ami lehet többet is árt,amiket hallottam róla. (Ráadásul 10 éve szedek vérnyomás csökkentőt,úgyhogy nekem épp elég ennyi) Sportolni, munkahely miatt nem sok időm van. Kis mértékben dohányzom is.
Ötletek,mivel csökkentsem?(Táplálkozásra figyelek,de mivel műszakba járok nem mindig jön össze) Egyáltalán bontásban magas-e(HDL,LDL)?
Köszi a Válaszokat!
válasza:Tehát legalább 3 rizikófaktorod van érbetegségekre:
- magas vérnyomás
- dohányzás
- férfi nem
El kell dönteni, mit szeretnél:
Kevesebb gyógyszert szedni, vagy tovább élni.
Lehet, hogy soha nem lesz szívinfarktusod, stroke-od, de a statisztika alapján emelkedett ezeknek a betegségeknek a rizikója.
Ezt a rizikót sószegény, rostban gazdag étrenddel, rendszeres testmozgással, a dohányzás abbahagyásával lehet valamennyire csökkenteni, de magad is láttad, hogy a koleszterinszinted nem nagyon változott az életmódváltozástól.
A klinikai gyógyszervizsgálatok a statinok esetében tudták dokumentálni a betegség / elhalálozás rizikójának csökkenését.
Az esetedben vagy atorvastatin vagy rosuvastatin szedését javasolnám, a legmagasabb adagban, amit még mellékhatás nélkül tudsz szedni. Egy próbát mindenképp megér, az esetleges mellékhatások viszonyleg ritkák, és a gyógyszer abbahagyására megszűnnek.
válasza:#1: Aztán a statinok elsorvasztják az agyát...
Kérdező, a szervezetednek szüksége van koleszterinre. Próbálj egészségesebben étkezni, mozogj még többet, hagyd el a cigit.
válasza:#2: [link]
... a demencia kialakulásának a rizikóját is csökkentik...
válasza: válasza: válasza:#4: A határokat azért vitték lejjebb, mert vizsgálatok azt mutatták, hogy akiknek 1,3-1,4 mmol/l alatti az LDL-koleszterinjük, azoknak alacsonyabb az érrendszeri rizikója, mint azoknak, akiknek e feletti értékeik vannak.
#5: A zsír finom, de nem csökkenti a koleszterinszintet, hanem emeli.
válasza:Köszönöm a válaszokat, elég sok mindenről írtatok.
Igazából akkor dohányzás elhagyásával és fizikai aktivitással van esély csökkenteni?
10 éve szedek vérnyomáscsökkentőt,arra gondoltam,nem a mellékhatása?
(Egyszer már váltottam ,kb egy éve gyógyszert,de nem változott)
Először:Bisoprolol + coverex
Most: Talliton + covercard
Most beszéltem a dokival. Adunk egy esélyt a dohányzás elhagyására + sportra és hagyjam el a csokoládét,ami meg volt napi 1-2 szelet az igaz. Meglátjuk mi lesz.
Egyébként izomsorvadás a gyakori mellékhatásuk a koleszterin gyógyszereknek.
Az első válaszadó:
Kérdezted ,hogy gyógyszert szedni vagy tovább élni?
Relatív,ha szedem a gyógyszert és más betegségem előjön tőle: pl, izomsorvadás,impotencia, viselkedés zavar stb...
Akkor azt a pár évet odaadom a mennyek Urának inkább.
De egyébként köszönöm a választ, van benne igazság is.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!