Állandó gyomorégés mit csináljak már?

Ezt nehéz így megítélni, de a saját tapasztalatom az, hogy a tartós stressz okozhat ilyen tüneteket. Nekem a munka+válás volt ilyen időszak, és csak azután jöttem helyre tartósan, hogy a válási zűrzavar lecsengett, és másik munkahelyet is kerestem. Különösen a munka volt durván stresszes, de csak utólag jöttem rá, hogy mennyire. Amíg benne voltam, addig nem is tűnt fel, csak amikor már szinte savat hánytam az idegtől. Talán egy életmódváltás, lassítás neked is jót tenne.

Finomított szénhidrátokat (liszt, cukor) és a tejet hanyagold egy ideig. Egyél minden étkezéskor fehérjét is (ételre gondolok, nem porokra, pl. tojás, hús, hozzá főtt zöldségek). Ne edd magad tele. Házi húslevest is nagyon ajánlom, nyugtatja a gyomrot és jót tesz a vékonybélnek. Ha stresszes vagy, D-vitamin, magnézium és B-komplex szedése segíthet. Gyógyteák közül próbáld ki a kakukkfű és a cickafark teát (nem filteres, ízesítés nélkül, evés előtt). A savlekötőt próbáld elhagyni, akár fokozatosan, mert emésztési problémákat, puffadást okoz.