Tapasztalat pajzsmjrigy alulmukodesben?

Szia

Nekem van és volt is. A story lényege, hogy kb 8 éve 120 kg felett voltam. Napi 150 mg l-thyroxinnal. Több okból is úgy döntöttem, hogy le KELL fogyni. En (sajna?) nem mentem el ezzel orvoshoz, hanem megpróbáltam megoldani magamnak.

Ez azt jelentette, hogy semmilyen szénhidrátot (liszt, cukor, alkohol stb) nem ettem. Például reggelire tojást vagy grillezett vagy egyszerűen nyers zöldségeket ettem.

Ebédnel volt valamilyen husfele, de szigorú keretek között, tehát nem a sult oldalasra gondolok.

Vacsira pedig pl egy (natúr!) joghurt vagy pár falat sajt.

A gyümölcsöt igyekeztem kerülni, de hal'istennek az volt a legnagyobb vetkem.

Emellett el kezdtem először csak sétálni, amibol futás lett es egy év múlva ott tartottam, hogy 53 kg minuszom van és a felmaratonra készülök.

Le is tehettem az l-thyroxint :)

Most visszazsedtem megint, de nem érdekel mert a kislányom itt lakik a pocakomban, aki úgy fogant, hogy első probalkozastol számítva a 3 hónapban mindenféle segítség/ stimulálas nélkül.

Nem szeretném, ha kovetned a példám, csak azt akartam, hogy tudd, hogy nagyon sok esetben ez égy ördögi kör. A túlsúly generalja az alulmukodest es fordítva, mert a szerencsétlen nem képes elég hormont termelni akkora testnek...