Pánik rohamom van két napja tegnap még gyenge ma meg már erős tört rám és a mentősök is kijöttek ordibáltak velem hogy normálisan szedjem a levegőt különben elvisznek a pszihiátriára. Hogyan lehet kezelni a pánik betegséget ?

Bármi ilyen van, nyugodtan hívj magadra mentőt, nehogy már amiatt kapj infarktust mert azt hiszed hogy "csak" pánik. Bármi más is lehet. Ha a suttyó verekedőket el kell látniuk, akkor jogod van kihívni ilyen esetben.

Hosszútávon persze nem ez a megoldás. Csak magad tudsz segíteni magadon. Infók a neten.

Lehet, jobban jártál volna, ha bevisznek pár hétre a pszichiátriára, pár hét szabadság a bántalmazó kapcsolatrendszeredtől, kivizsgálnak, kapsz némi terápiát, esetleg jobb gyógyszereket.

Mondjuk legjobb lenne a bántalmazó kapcsolataidat felszámolni, úgy az exet, mint a szülőket. Ne félj egyedül, ennél csak jobb lehet!

Aztán pár év alatt megtanulsz megküzdeni a múlttal és alkalmas leszel egy normális párkapcsolatra. Nézz, hallgass, olvass anyagokat a bántalmazó kapcsolatokról, a nárcizmusról, az önismeretről, a gyógyulásról.