Hátfájásra valami megoldás létezik ami 100% hatásos?

Hát majd ha már eléggé megkeseríti az életedet a fájdalom, akkor bizony mégis kénytelen leszel sportolni.

Amúgy nem értem , hogy mégis mire gondolsz?

Valami csodakenőcsre ami elmulassza a fájdalmat?

Tényleg nem rosszból, én megértem hogy lehet hogy valamiért nincs kedved sportolni , mozogni de muszáj lesz, mert előbb utóbb komolyabb problémáid lesznek emiatt.

rendben van , hogy tartja a hátad, de látod pontosan erre lenne szükséged, hogy rendelkezzél egy izomzattal ami tartja a gerincoszlopod, ami leveszi a terhet a gerincoszlopról...

nem akarlak elkeseríteni, de a páromnak 30 évesen derült ki, hogy lett egy hatalmas gerincsérve, amit nagy nehezen speciális tornával kicsit "visszanyomkodtak" (Mckenzie) , viszont ő is pontosan tudja, hogy ha nem szeretné hogy megműtsék akkor bizony tornáznia a kell.

Nagyon lusta ember, munkája miatt is egész nap ül, (most ált. fekszik egy szőnyegen a melóhelyen is) aztán hazajön és estig fekszik a gép előtt. (gémelnek a haverokkal).

Ha tehetné ő is ilyen csodamódszert alkalmazna mint te, csakhogy ilyen nincs, és ezt ő is tudja, szóval bizony csinálgatja a tornát...

őt is nagyon nehezen vettem rá az úszásra, de sokszor elmentünk a nyáron együtt úszni és mindig mondta, hogy tényleg nagyon jót tesz neki...

Tudom én, a lustaság nagy úr, meg nem látunk bele az életedbe, hogy miért nem szeretnél életmódot váltani, de sajnos hosszú távon nincs más megoldás...

Minden más amit találsz, az csak tüneti kezelés.

Még azoknak is tornázni kell , akiket műtöttek...

Mozogni, mozogni, mozogni...

Ha az úszás nem szimpatikus, akkor gyaloglás, kirándulás, gerinctorna, gerincjóga (fiatal férfiak is járnak).

Ami viszont még segíthet , az a tüsipárna, ékpárna a derekad mögé vagy akár fittball labda, hogy ezeken ücsörögj.

Amúgy vásárolhatsz olyan eszközt ami tartja a hátadat, de ezek amiket írtam , ezek is az egyenes testtartást segítik elő.

Léteznek fűzök is, de azokat az orvosok is óvatosan írják ki, mert csak ideig-óráig szabad hordani.

amúgy írtad, hogy nincs időd és energiád.

Az időről az a véleményem, hogy amíg felnézel ide gyakorira, addig egy kis időd biztos akadna tornázni is.

Az energia meg ha elkezdesz mozogni, akkor majd meglátod, hogy sokkal sokkal több energiád lesz a mozgás miatt , és máris nem leszel fáradékony, meg enervált..

Hajrá, én drukkolok neked...

Sajnos én ezt mindig elmondtam a barátaimnak,hogy bizony ahogy betöltik a harmincat, ott már nem lehet bűntelenül folytatni az eddig életvitelt..

30 körül már ha nem mozogsz, nem figyelsz oda, akkor valószínűleg meggyűlik majd a bajod a mindenféle mozgásszervi panaszokkal.

és hát ugye a mai ember életviteléből adódóan sokkal hamarabb fogja tapasztalni ezeket a gondokat...

Én ilyen helyen dolgozom, és mindig meglepődünk, hogy mennyi huszonévesnek vannak már mozgásszervi panaszai.