Valóban komoly alvászavarból (nem 1-2 hónapja hanem évek óta tartó) gyógyult már meg valaki?

Ha igen, hogy? 4 éve tart, 3 éve szedek altatót. Általában el tudok aludni, de max 3 óra múlva felébredek teljesen éberre. Ilyenkor veszek be egy fél altatót, azzal még alszok max 3 órát. Volt egy rossz időszakom, amikor "leszoktattam magam" az alvásról (egyszerűen nem tudtam aludni, olyan ideges voltam). Már jobb a helyzet, de továbbra se tudok aludni. Attól félek, hogy annyira hozzászokott a szervezetem, hogy már bármit csinálok nem fog helyrejönni. Jártam akupunktúrára, pszichológushoz, most készülök hipnoterapeutához.