Kb. Egy hete tapasztalom hogy napközben kb. 11kor elkap egy nehézlégzési roham. Ezt okozhatja stressz? (Lentebb.)

Mit kaptál a gyulladásra?

Ritka nehézlégzésre segít a légzőgyakorlat is.

Állva szívják sok levegőt a tüdő alsó részébe. Akkor jó, ha látni bőrrák kicsit tárulnak.

A levegőt pédeld át felülete és szük szájjal, e4ővel nyomd ki.

A nyomástól a hörgőhólyagok kicsit tágulnak.

Nekem 5 perc elég, hogY a 90%-os vér oxigén szintjét felvigye 97-re, ami már elfogadható.

De a stressz is fontos szerepet játszhat ebben, nálam biztosan.

Valószínű, hogy a gyulladás hatása, de ettől még enyhe depresszió, vagy erősebb depresszió, vagy pánikbetegségnek is ezek a tünetei. Bizonyos esetben lehet, hogy van egy enyhe szívbillenytű problémád (mitrális főként), ami szintén produkálhat ilyet.

A sok stressz is szintén állhat a hátterében a dolgoknak.

Ilyenkor annyit tudsz tenni, hogy a fizikai tünetekkel a háziorvosodhoz fordulsz, esetleg felveted ezt neki. Lehet irat veled egy back-féle tesztet, vagy egy hamilton-tesztet, vagy elküld a kardiológiára, de lehet, hogy csak fokozott magnéziumbevitelt javall számodra. (Ha többször is van mostanában izomgörcsöd - láb, kar, vállak, esetleg más mozgatóizom, akkor az is utalhat részleges magnézium hiányra. Ha a körmeiden fehér csíkok-foltok találhatóak, akkor lehet K-vitamin, kálcium, cink, ha apróbb kis izomrángásokat is tapasztalsz a fentiek mellé, akkor kálium hiány is. Ha nagyon só nélkül eszel, akkor az izomrángások inkább a nátrium hiányára utalnak. Hajhullás és visszahúzódó, esetleg gyulladtabb íny esetében lehet c-vitamin hiánya is. De sok más is, attól függ, milyen más problémákat tapasztalsz.)

De nehézlégzést okozhat allergia, vagy kialakulóban lévő asztma vagy copd, vagy más, a légzőzervekre jellemző betegség, illetve eléggé sok gyógyszer mellékhatásaként is szerepelhet.

Erre többet az orvosok tudnak majd mondani. Mivel amúgy se könnyű mostanság csak úgy orvoshoz eljutni, hála a pánikkeltésnek, így érdemes korán elmenni, mert sosem lehet tudni, hogy végül mi is a bajod (persze előtte telefonon zargasd, amíg nem tudsz vele beszélni).