Ezek a magnéziumhiány jelei lehetnek?

Az egész 2 héttel ezelőtt kezdődött. Nagyon fontos előadást kellett tartanom interneten 20 ember előtt. Nagyon izgultam és ideges voltam, de próbáltam ezeket az érzéseket elnyomni magamban. Az előadás előtt 2-3 nappal vettem észre, hogy néha "tikkel a lábam" (nem tudom ez helyes megfogalmazás-e). Ekkor kezdtem el magnéziumhiányra gyanakodni.

Alapvetően nagyon stresszes életet élek, majdnem minden nap igegeskedek. Ritkán sportolok. Sok édességet eszek, ezért pár kilóval több vagyok, mint kellene. Hüvelyeseket nagyon ritkán fogyasztok (szerintem 1-2 havonta egyszer). Rosszul alszok, gyakran vagyok fáradt. Bőrproblémáim (ekcéma) és gyomorsav problémáim is vannak (erre gyógyszert is szedtem 1 hónapig). Párszor előfordult, hogy erősebben vert a szívem, mint szokott. Memóriazavar is előfordult.

Tehát ezek miatt gondolom, hogy magnéziumhiány.

Nagyonnagyon hipochonder vagyok és már az agydaganat is megfordult a fejemben. Állandóan attól tartok, hogy valami súlyos betegségem van, bár eddig még hál'istennek semmi ilyet nem találtak nálam.

Elkezdtem magnézium-citrátot szedni, azóta kevesebbszer érzem, hogy tikkel a lábam, bár még néha előfordul. Körülbelül mennyi idő után kellene éreznem, hogy a tünetek teljesen elmúltak a magnézium hatására?

Szerintetek is magnéziumhiány?

(Ha vége lesz a vírusnak, megyek vérvételre, ezt úgyis régóta tervezem. Remélem addigra ezek elmúlnak.)