Izomrángás? Mitől lehet?

Nem vitamin szedéssel van baj, hanem nem mozgol és feszült vagy. A tested le akarja adni a feszültséget és ezért rángatózik az izmod. Érdemes felállni, akár otthon, akár kint.. csinálni néhány felülést, fekvőtámaszt.. futni.. mozogni annak érdekében, hogy lefáradj. Aztán el fog múlni. Valószínűleg ideges vagy vagy stresszes és felgyűlik benned a feszültség, amit nem tudsz leadni megfelelően, ezért van szükség erre. Csak azért mondom, mert nekem is ugyanez volt.. még aludni is nehezen ment, mert idegesített.

Első vagyok. Nem tudom, megmondom őszintén. Ha szokott izomlázad lenni esetleg a lábadban, akkor tuti kizárt, mert a rángás ellentéte az izomláz. Esetleg stresszes vagy, ráadásul csak a lábadat edzed ezzel, és megint csak azt tudom mondani, hogy a szervezeted talán furcsának tartja, hogy a "táplálék"ok csak a lábaidba kell szállítani az izom ellátottsága érdekében és talán ez az, ami felborítja az egyensúlyt. nem csak lábra kéne edzened. Ezek szerint a szervezetedet elég érzékenyen érinti a táplálék ellátottság, hadd kérdezzem meg, rendszeresen eszel? Úgy értem 3-4x? Nem csak 1x? Mert én is neki kezdtem, de abbahagytam, mert 1x eszek a műszakom miatt.

..és még valami, ha kávézol az duplán rásegít, főleg, ha alig eszel.

Nekem is ilyen problémám van, én is szedem a Magne B6-t.

Szerintem a Magne B6-tól van.