Mivel edzhetném a tüdőm?

Ez nem verszegenyseg, hanem asztma-gyanus. Orvos latott mar? Ugy ertem pl. tudogyogyasz, ilyesmik?

A gyogyszer es inhalalo nem kedv meg 'nemszeretem' kerdese, adott esetben eletmento lehet, ugyhogy probalj meg felnoni es orvoshoz menni.

A vérszegénységet orvos diagnosztizálta? Mert ez a kifulladás bizony inkább asztmára utal, és amúgy a kezeletlen asztmára a szervezet természetes reakciója az, hogy megnöveli a vörösvértestek számát, amivel egy kicsit kompenzálni tud (de nem tökéletesen). Tehát éppenhogy nem vérszegény vagy, hanem épp ellenkezőleg, mondhatnánk, hogy "vérgazdag".

Sporttal nem lehet az asztmát kezelni, de a kezeletlen esetet lehet súlyosbítani. Azért nem tudsz normálisan lélegezni, mert beszűkülnek a járatok a tüdődben. A sima edzettség sajnos egy fikarcnyit sem segít :-( Mivel az asztma egy állandó gyulladást jelent a tüdődben, ha nem kezelik, akkor ez idővel állandó, egyre rosszabbodó obstrukcióvá fajul (ez olyan, mint egy kezelésre nem reagáló asztma, úgy tudom).

A tüdőkapacitásodat természetesen lehet növelni. Ugyanis az asztma kezelés nélkül idővel tüdőtágulatot is okozhat, így nagyobb lesz a tüdőd térfogata (csak éppen levegőt kevésbé fogsz kapni, mert a légcserére alkalmas felület sajnos ugyanekkor csökken, szóval nem ajánlom ezt az utat).

Ezzel szemben a belélegzős asztmagyógyszereknek minimális a mellékhatása, és az áruk se magas, mert van rá állami támogatás. Egyetlen alternatíva van: ha olyan allergia okozza az asztmát, aminél meg tudod oldani, hogy távol tartsd az allergéneket. Ezt érdemes végigzongorázni, de ha nem kielégítő az eredmény, akkor marad a gyógyszer.

Nem lehet, hogy nem a tüdőddel van a gond, hanem a vérszegénység miatt nem jutsz elég oxigénhez? Ami persze nem halálos, csak jobban megérzed terhelésnél. Szerintem lehet összefüggés a vérszegénység és az oxigénhiány között, ott nem hiszem, hogy a tüdő edzése a megoldás. Ha erős a menzeszed, attól lehetsz vérszegény.

Nekem egy ismerősöm azt mondta, a gyereke majdnem vért kellett kapjon vérszegénység miatt 3 éves korában és ő elkezdett neki napi egy pohár tejben egy nyers tojás sárgáját feloldani, megízesítette vaníliás cukorral és 2 hét alatt rendbejött a gyerek vérképe. Fertőtlenített héjú tojást vegyél és azt is jól mosd meg. Egy próbát megér.

Nos. Ami a tüdőt illeti, a teljes tüdőtérfogatot - legjobb tudásom szerint - érdemben nem lehet növelni. Sportolóknál azonban megnövekszik a tüdő felületén a légcsere hatékonysága. De azt már nem tudom, hogy ez mitől van, tartok tőle, hogy az ok esetleg éppen egy magasabb vörösvérsejtszám, és akkor ezzel nem vagy kisegítve.

A kérdés tehát tényleg az, hogy mitől vagy vérszegény?