Fejfájásra van valami természetes megoldás? Egy fájdalomcsillapító sem mulasztja el tartósan.

SZEX!

Exemnek mindig segített!

Sőt, menstruációs görcsökre is ideális görcsoldó volt mindig! ;)

Ami nekem jó, az nem biztos, hogy rajtad is segít, de azért leírom. Azokat az ételfajtákat, amikről régóta gyanítottam, hogy érzékeny vagyok rájuk (tejtermékek, gabonák) elhagytam, és csökkentettem a szénhidrátbevitelemet. Nem fogyasztok feldolgozott ételeket, étolajat, cukrot, inni pedig vizet vagy gyógyteákat szoktam. Korábban gyakran fájt a fejem, most már ha nagy ritkán fáj, tudom, hogy valamilyen betegség kerülget (nátha, influenza). Ja és nem szedek semmilyen gyógyszert, csak természetes gyógymódokat használok. Még mindig finomítgatom az étrendemet, mert maradt még pár apró, de kellemetlen tünetem, ami nem múlt el.

Neked annyit ajánlok, hogy egyél természetes ételeket, és olvass utána a hisztamin- és szalicilát-intoleranciának. Hogy neked mik a problémás ételek, arra neked kell rájönnöd, kitapasztalnod. És persze fennáll az a lehetőség is, hogy alapvetően nem az étrendeddel van a gond, hanem az életmódoddal vagy mással (mozgás, alvás, látásproblémák, stressz, káros szenvedélyek). Egyszerre több tényező is belejátszhat, de egy egészséges étrend mindenképpen hasznos lehet, én ezzel kezdeném.

A fő tudnivaló, hogy a fejfájás millióféle oknak lehet a tünete. Azért van egy fejfájásambulancia (keress rá), mert olyan sokféle oka van, hogy egyetlen szakorvos vagy háziorvos sem képes átlátni az összeset, és oda lehet küldeni, akivel nem tudnak mit kezdeni máshol.

Jó lenne az okát tisztázni, ha rendszeres. Attól függ a gyógymód is.

A legegyszerűbb okok a kialvatlanság, a folyadékhiány, a szemészeti probléma. Szemészhez mindenképp menj el, mert lehet, hogy ott szüntetik meg a fejfájásodat.

Általában jó természetes gyógymód a gyógymasszázs, de az sem csodaszer, ha az okokkal nem foglalkozol.

A fejfájás az egyik legbonyolultabb fájdalom.

Rengeteg, olykor egymásnak ellentmondó dolgok is okozhatják.

Magas vérnyomás okozhat fejfájást, de az alacsony vérnyomás is. Alacsony vérnyomásra jó egy csésze tea, kávé és sok folyadék, míg ugyan ez magas vérnyomásra nagyon rossz.

Okozhatja a fejfájást belső ideiglenes vagy végleges testi elváltozás, idegen test, vagy több millióféle kémiai vegyület, illetve a fizikai paraméterek.

Átvonuló frontok esetén is ugyan úgy fájhat a fej, mint a szénmonoxid, vagy széndioxid mérgezés miatt.

Alapvetően a legpraktikusabb gyógymód a kevés hűvös folyadék és pihenés-alvás. Ez ösztönös.

Mivel írtad, hogy egy fájdalomcsillapító se hat, így célszerű elmenni háziorvoshoz és kérni pár beutalót kivizsgálásra. (Vérnyomás mérés, szemészet, fül-, orr-, gégészet, nyaki és/vagy koponya rtg/ct....stb.)

Néha lehet egészen egyszerű a megoldás, míg néha komoly bajokat jelent a fejfájás.

A fül mögötti részen, annak tövében a kisujjad hegyével tapogatva találsz a cimpa magasságában egy nyomásra besüppedő, fájdalmasan érzékeny, apró kis gödröcskét. Valóban olyan apró, hogy csak a kisujj hegye fér bele.

Ha megleled, nyomd meg 9sec ideiig erőből, amennyire csak a fájdalomtól bírod. (Előtte leülni támlás székre és mély levegő...)

9 sec szünet után ezt még kétszer ismételd. Ezután fél óráig nem szabad újra próbálni.

A nyomást mindkét füleden egyszerre végezd, ez fontos. Akkor is, ha féloldalasan érzékeny a pont, illetve fáj a fejed. Ha jól csináltad, pontosan a fájdalom helyére fogsz egy éles nyilallást érezni, ne lepődj meg rajta.

Kb. 3 percen belül múlik a fájdalom, 15..20 perc után teljesen megszűnik. Makacsabb esetben a kezelést néhányszor ismételni kell. Miértjét kifejteni itt rövid a hely, de működik rendesen és a sok pirulás mérget nem kell beszedegetni, ha az ember ezt a módszert használja.

Tapasztalataim szerint ha jól csinálják, lényegesen hatékonyabb és gyorsabb is a szokásos, fejfájás elleni tablettáknál, ráadásul nemcsak a tünetre hat, a kiváltó okot is kezeled vele.

Ha ez a módszer többször ismételve sem segít, a fájdalom pedig több napig is kitart, vagy gyakran ismétlődik - akkor szervi rendellenességre gyanakodnék. Ebben az esetben feltétlen fordulj vele egy lelkiismeretes orvoshoz, aki elküld mindenféle kivizsgálásra és nem egyszerűen csak felír egy doboz tablettát - ne is lásson legalább egy jó hónapig...

A fejfájás egy tünet, az okot kell mihamarabb kezelni, nem elsősorban az okozatot.

Természetesen kockázatok és mellékhatások tekintetében keresse fel kezelőorvosát, gyógyszerészét... bla bla bla.