Tartós felsőlégúti arcüregi problémákkal szárazköhögéssel járó megfázásra vagy megbetegedésre mi a legjobb otthoni házi praktika?

Gőzölés és inhalálás, orrcsepp, meleg folyadékok.

Forró sós, és kamillás inhalálás az arcüregre jó szokott lenni. A gyulladás gyorsabban megszűnik tőle. A száraz köhögés megszüntetésére a váladékot fel kell lazítani, hogy ki tudd köhögni. 2 rész citromfű, egy rész kamilla, és egy rész egy rész kakukkfű keverékéből napi 2-3 alkalommal 2 teáskanálnyit forrázz le, és 5-10 perc után szűrd le. Étkezés előtt fél órával idd meg, és lehetőleg elalvás előtt 2 órával, vagy több idővel idd az utolsó adagot. Ha nem bírod a kamillát, kihagyhatod belőle, akkor csak két rész citromfű, egy rész kakukkfű. Ezt ihatod egy héten át. Utána akkor is tarts szünetet, ha még nem gyógyultál meg teljesen. Az inhalálást napi 1-2 alkalommal, amíg el nem kezd tisztulni a felső légúti traktus. Ha az inhalálás nem tudja az arcüreget felszabadítani, akkor amíg szünetelteted a kakukkfüves teát, napi 3 alkalommal egy teáskanál frissen reszelt tormát rágj össze alaposan, és igyekezz orron át lélegezni közben. Kissé csípős, de elég hatásos. Ha az inhalálást eleve inkább kihagynád, kezdheted ezzel, de lehetőleg ne együtt fogyaszd a teával.