Hogyan lehet pici levegot melyre venni?
Figyelt kérdés
Ha mely levegot veszunk azt jelenti, hogy nem mellkas hanem a has mozdul. De a pici levegot is lehet melyre venni.
Ezt a Buteyko kurzuson tanitjak, de nekem nincs modomban reszt venni rajta.
2015. júl. 22. 10:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem voltam kurzuson, csak picit foglalkoztam jógával. Hasi légzés lehet szerintem. Próbáld meg úgy gyakorolni, hogy ha légvételkor behúzod a hasad, akkor a mellkasodba kerül a levegő. Picit tudatosan nyomd ki a hasad légvételnél. Pár légzésig tudatosan mozdítsd, utána lassan figyelgess más dolgokra is, és menni fog. :)
Remélem, nem hülyeséget mondtam. :)
2/3 A kérdező kommentje:
Megtortenhet, hogy a helyes valasz az lenne, hogy kinyomni a hasat es aztan beszivni egy pici levegot.
De nem vagyok benne biztos ...
2015. júl. 23. 07:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!